Análisis deportivo
Junto con el análisis del entrenamiento y la competición, el análisis del tipo de deporte constituye la piedra angular de todo plan de entrenamiento profesional de alta calidad.
El objetivo del análisis del tipo de deporte es analizar un deporte en detalle y filtrar los componentes y características individuales para la planificación del entrenamiento basada en ello. Esto comienza con la antropometría del atleta y las condiciones favorables para el deporte. Continúa con las habilidades de movimiento características , como las capacidades de coordinación que determinan el rendimiento o los patrones de movimiento relevantes y su tensión muscular. Esto incluye también los patrones de tensión del deporte en términos de fuerza, resistencia, velocidad, agilidad y sin olvidar la tensión mental. Esto plantea cuestiones como:
¿Qué tipo de movilidad se requiere? ¿Qué tipo de fuerza? ¿Cuál es la duración de la aplicación de la fuerza en competición? ¿Existen diferencias específicas de posición? Por último, pero no menos importante, por supuesto, los ritmos/ciclos del deporte, es decir, cuánto dura la competición, cuánto dura la carga efectiva, cuán alta es la intensidad, ...
En esta unidad, los participantes aprenderán todos los factores pertinentes y las herramientas de análisis asociadas para analizar los deportes y, a continuación, podrán examinar un deporte en detalle.
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