Funkční analýza pohybu
V kurzu Funkční analýza pohybu se zaměřujeme na kvalitu každodenních pohybů ve stáří. Účastníci se naučí rozpoznávat a systematicky analyzovat typické pohybové a posturální vzorce starších lidí, jako je snížený švih paží, slabiny v rovnováze nebo nestabilita chůze.
Kromě praktického pozorování se účastníci naučí bezpečně provádět a analyzovat funkční testy, jako je"test zvedání na židli" nebo"test časovaného vstávání a chůze". Z toho lze odvodit cílená tréninková opatření pro zlepšení pohyblivosti, síly a koordinace v každodenním životě.
Zvláštní pozornost je věnována formulaci individuálních tréninkových cílů z reálných každodenních pohybů , jako je vstávání ze židle, chůze nebo dosahování na předměty, a vytvoření mini tréninkového plánu na základě těchto pozorování. Tento prakticky zaměřený blok vytváří základ pro efektivní a na potřebách založené plánování tréninku starších lidí.
Přepnout WhatsApp®"
A budete přesměrováni přímo do aplikace WhatsApp®.
