Vytrvalostní trénink v praxi (SEN)
Tento oddíl o vytrvalostním tréninku ve stáří poskytuje praktické a srozumitelné informace o tom, jak může cílený vytrvalostní trénink zlepšit zdraví a kvalitu života starších lidí. Účastníci se dozvědí, jaké fyziologické změny je třeba ve stáří zohlednit a jak organizovat vytrvalostní trénink přiměřeně věku a bezpečně .
Kromě teoretických znalostí o tréninkových metodách a kontrole zátěže se program zaměřuje také na konkrétní cvičební jednotky, tvorbu tréninkového plánu a motivační techniky. Cílem je optimálně připravit trenéry na to, aby pomohli seniorům dosáhnout více pohybu, zdraví a nezávislosti .
Přepnout WhatsApp®"
A budete přesměrováni přímo do aplikace WhatsApp®.
