Funkčná analýza pohybu
V rámci predmetu Funkčná analýza pohybu sa zameriavame na kvalitu každodenných pohybov v starobe. Účastníci sa naučia rozpoznávať a systematicky analyzovať typické pohybové a posturálne vzorce starších ľudí, ako sú znížený švih paží, nedostatky v rovnováhe alebo nestabilita chôdze.
Okrem praktického pozorovania sa účastníci naučia bezpečne vykonávať a analyzovať funkčné testy, ako napríklad"test zdvihnutia stoličky" alebo"test časovaného vstávania a odchodu". Na základe toho možno odvodiť cielené tréningové opatrenia na zlepšenie pohyblivosti, sily a koordinácie v každodennom živote.
Osobitná pozornosť sa venuje formulovaniu individuálnych tréningových cieľov na základe reálnych každodenných pohybov, ako je vstávanie zo stoličky, chôdza alebo dosahovanie predmetov, a vytvoreniu minitréningového plánu na základe týchto pozorovaní. Táto prakticky orientovaná jednotka vytvára základ pre efektívne a na potrebách založené plánovanie tréningu pre starších ľudí.
Prepnúť WhatsApp®"
A budete presmerovaní priamo do aplikácie WhatsApp®.
