Vytrvalostný tréning v praxi (SEN)
Táto jednotka o vytrvalostnom tréningu v starobe poskytuje praktické a zrozumiteľné informácie o tom, ako môže cielený vytrvalostný tréning zlepšiť zdravie a kvalitu života starších ľudí. Účastníci sa dozvedia, ktoré fyziologické zmeny je potrebné zohľadniť v starobe a ako organizovať vytrvalostný tréning primerane veku a bezpečne .
Okrem teoretických poznatkov o tréningových metódach a kontrole záťaže sa program zameriava aj na špecifické cvičebné jednotky, tvorbu tréningového plánu a motivačné techniky. Cieľom je optimálne pripraviť trénerov, aby pomohli starším občanom dosiahnuť viac pohybu, zdravia a nezávislosti .
Prepnúť WhatsApp®"
A budete presmerovaní priamo do aplikácie WhatsApp®.
