Hälsoeffekter av träning (SEN)
I enheten Health Benefits of Exercise får deltagarna lära sig hur regelbunden träning inte bara ökar den fysiska prestationsförmågan utan också har många hälsofördelar. Fokus ligger på de positiva effekterna på hjärt-kärlsystemet, immunförsvaret och den mentala hälsan.
Kursen belyser hur riktad träning kan användas för att förebygga livsstilssjukdomar som diabetes mellitus, osteoporos och depression. Deltagarna får lära sig vilka träningsformer som är särskilt lämpliga för att främja den allmänna hälsan och vad man ska vara uppmärksam på hos olika målgrupper.
Dessutom spelas specifika fallstudier igenom och praktiska metoder för att motivera kunder presenteras för att på lång sikt integrera träning i vardagen och säkerställa hållbara hälsofrämjande effekter.
Byt WhatsApp®"
Och du kommer att vidarebefordras direkt till WhatsApp®-appen.
