Uthållighetsträning i praktiken (SEN)
Denna kurs om uthållighetsträning i ålderdomen ger praktisk och begriplig information om hur riktad uthållighetsträning kan förbättra hälsan och livskvaliteten hos äldre människor. Deltagarna får lära sig vilka fysiologiska förändringar som måste tas hänsyn till i ålderdomen och hur man organiserar uthållighetsträning på ett åldersanpassat och säkert sätt.
Förutom teoretisk kunskap om träningsmetoder och belastningskontroll fokuserar programmet också på specifika träningsenheter, skapande av träningsplaner och motivationstekniker. Syftet är att på bästa sätt förbereda tränare för att hjälpa seniorer att uppnå mer motion, hälsa och självständighet .
Byt WhatsApp®"
Och du kommer att vidarebefordras direkt till WhatsApp®-appen.
