Benefícios da formação para a saúde (SEN)
Na unidade Benefícios do exercício para a saúde, os participantes aprendem como o exercício regular não só aumenta o desempenho físico, mas também tem inúmeros benefícios para a saúde. O foco está nos efeitos positivos sobre o sistema cardiovascular, o sistema imunitário e a saúde mental.
O curso destaca como o treino direcionado pode ser utilizado para prevenir doenças relacionadas com o estilo de vida, como a diabetes mellitus, a osteoporose e a depressão. Os participantes ficarão a saber quais as formas de treino que são particularmente adequadas para promover a saúde geral e o que devem procurar nos diferentes grupos-alvo.
Além disso, são apresentados estudos de casos específicos e métodos práticos para motivar os clientes, a fim de integrar o exercício na vida quotidiana a longo prazo e garantir efeitos sustentáveis de promoção da saúde.
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