Mobilitási tréning és mobilitás (SEN)
A mobilitási tréning és mobilitás témakörben a résztvevők gyakorlati ismereteket szereznek az időskori mobilitás fontosságáról. A fizikai változások és azok hatása a mobilitásra, az egészségre és a függetlenségre kerül megvitatásra, különös tekintettel az ízületi működésre és az izmok rugalmasságára .
A mobilizációs és nyújtási célzott gyakorlatok segítségével a résztvevők megtanulják, hogyan lehet a mindennapi élethez vagy a csoportos edzésekhez az életkornak megfelelő mozgásegységeket létrehozni. Különös figyelmet fordítanak a mindennapi helyzetekben, például felálláskor, nyúláskor vagy elforduláskor történő funkcionális átvitelre.
A tantárgy egy külön egység kidolgozásával zárul az idősek mobilitása témakörében, és így ideális alapot nyújt az idősekkel való munkához - mind a prevenciós területen, mind az egészségfejlesztő csoportos tréningekben.
WhatsApp® váltás"
És közvetlenül a WhatsApp® alkalmazásba kerül továbbításra.
