Entrenamiento de resistencia en la práctica (SEN)
Esta unidad sobre el entrenamiento de resistencia aeróbica en la vejez proporciona información práctica y comprensible sobre cómo un entrenamiento de resistencia aeróbica específico puede mejorar la salud y la calidad de vida de las personas mayores. Los participantes aprenden qué cambios fisiológicos deben tenerse en cuenta en la vejez y cómo organizar el entrenamiento de resistencia de forma segura y adecuada a la edad .
Además de los conocimientos teóricos sobre métodos de entrenamiento y control de la carga, el programa también se centra en unidades de ejercicio específicas, creación de planes de entrenamiento y técnicas de motivación. El objetivo es preparar de forma óptima a los entrenadores para ayudar a las personas mayores a conseguir más ejercicio, salud e independencia .
Cambia WhatsApp®"
Y serás redirigido directamente a la app de WhatsApp®.
