Тренинг издржљивости у пракси (SEN)
У јединици Тренинг издржљивости у старости, на практичан и разумљив начин демонстрирамо како циљани тренинг издржљивости побољшава здравље и квалитет живота старијих особа. Учесници уче које физиолошке промене треба узети у обзир у старости и како да дизајнирају тренинг издржљивости који је прилагођен узрасту и безбедан.
Поред теоријског знања о методама тренинга и управљању оптерећењем, фокус је и на конкретним јединицама вежби, креирању плана тренинга и техникама мотивације. Циљ је оптимално припремити тренере да помогну старијим особама да постигну већу вежбу, здравље и независност.
Промени ВхатсАпп®"
И бићете преусмерени директно на апликацију ВхатсАпп®.
