Beneficiile antrenamentului pentru sănătate (SEN)
În cadrul unității " Beneficiile exercițiilor fizice asupra sănătății ", participanții învață cum exercițiile fizice regulate nu numai că cresc performanța fizică, dar au și numeroase beneficii asupra sănătății. Accentul este pus pe efectele pozitive asupra sistemului cardiovascular, a sistemului imunitar și a sănătății mintale.
Cursul evidențiază modul în care antrenamentul direcționat poate fi utilizat pentru a preveni bolile legate de stilul de viață, cum ar fi diabetul zaharat, osteoporoza și depresia. Participanții vor afla ce forme de antrenament sunt deosebit de potrivite pentru promovarea sănătății generale și la ce trebuie să fie atenți în cazul diferitelor grupuri țintă.
În plus, sunt redate studii de caz specifice și sunt prezentate metode practice de motivare a clienților pentru a integra pe termen lung exercițiul fizic în viața de zi cu zi și pentru a asigura efecte durabile de promovare a sănătății.
Schimbă WhatsApp®"
Și veți fi redirecționat direct către aplicația WhatsApp®.
