Zdravstvene prednosti vježbanja (SEN)
U jedinici Zdravstvene prednosti vježbanja polaznici uče kako redovita tjelovježba ne samo da povećava fizičke performanse već donosi i brojne zdravstvene prednosti. Naglasak je na pozitivnim učincima na kardiovaskularni sustav, imunološki sustav i mentalno zdravlje. Ispitat će se kako se ciljani trening može preventivno koristiti protiv civilizacijskih bolesti poput dijabetesa melitusa, osteoporoze ili depresije. Sudionici će naučiti koji su oblici obuke posebno prikladni za promicanje općeg zdravlja i što treba uzeti u obzir za različite ciljne skupine.
Osim toga, bit će obrađene konkretne studije slučaja i predstavljene praktične metode za motiviranje klijenata da integriraju tjelovježbu u svoj svakodnevni život i osiguraju održive učinke na zdravlje.
Zamijeni WhatsApp®"
I bit ćete preusmjereni izravno na aplikaciju WhatsApp®.
