Funkcjonalna analiza ruchu
W jednostce kursu Functional Movement Analysis nacisk kładziony jest na jakość codziennych ruchów w starszym wieku. Uczestnicy uczą się rozpoznawać i systematycznie analizować typowe wzorce ruchu i postawy osób starszych, takie jak zmniejszony wymach ramion, słabości równowagi lub niestabilność chodu.
Oprócz praktycznej obserwacji, uczestnicy dowiedzą się, jak bezpiecznie wykonywać i analizować testy funkcjonalne, takie jak"test wstawania z krzesła" lub"test wstawania i chodzenia". Na tej podstawie można opracować ukierunkowane środki treningowe w celu poprawy mobilności, siły i koordynacji w życiu codziennym.
Szczególną uwagę zwraca się na formułowanie indywidualnych celów treningowych na podstawie rzeczywistych codziennych ruchów , takich jak wstawanie z krzesła, chodzenie lub sięganie po przedmioty oraz tworzenie mini-planu treningowego w oparciu o te obserwacje. Ta zorientowana na praktykę jednostka tworzy podstawę do skutecznego i opartego na potrzebach planowania treningu dla osób starszych.
Switch WhatsApp®"
Zostaniesz przekierowany bezpośrednio do aplikacji WhatsApp®.
