Nutrition för barn
Barn behöver energi - för att växa, koncentrera sig och röra på sig. Men vad innebär egentligen en hälsosam kost för barn? I det här ämnet får du lära dig grunderna i en balanserad, barnanpassad kost och hur du kan integrera denna kunskap i den dagliga träningen på ett lyhört, praktiskt och icke-instruerande sätt.
Näringsämnen, portionsstorlekar och vätskebehov granskas, liksom frågan om vad barnen verkligen behöver före och efter träningen. Praktiska tips, lämpliga mellanmål och rätt sätt att hantera sockerfällor är en lika stor del av detta som strategier för motivation genom rollmodellering och ett lekfullt förhållningssätt till träning. Ett särskilt fokus läggs på tränarnas pedagogiska roll: Du får lära dig hur du tar upp näringsfrågor på ett åldersanpassat och icke-dömande sätt, involverar föräldrarna och vet när det är lämpligt att vända sig till specialister - t.ex. när det gäller iögonfallande ätbeteende, undervikt eller övervikt.
Byt WhatsApp®"
Och du kommer att vidarebefordras direkt till WhatsApp®-appen.
