Alimentation des enfants

Les enfants ont besoin d'énergie - pour la croissance, la concentration et le mouvement. Mais que signifie réellement une alimentation saine chez l'enfant ? Dans cette matière, vous apprendrez les bases d'une alimentation équilibrée et adaptée aux enfants et découvrirez comment intégrer ces connaissances dans l'entraînement quotidien de manière sensible, pratique et sans donner de leçons.

Les nutriments, la taille des portions et les besoins en liquide sont passés au crible, tout comme la question de savoir ce dont les enfants ont vraiment besoin avant et après l'entraînement. Des conseils pratiques, des idées de collations adaptées et la bonne gestion des pièges à sucre font également partie de l'ouvrage, tout comme les stratégies de motivation par l'exemple et l'approche ludique pendant l'entraînement. Un accent particulier est mis sur le rôle pédagogique des formateurs : Vous apprendrez à aborder les thèmes de l'alimentation de manière adaptée à l'âge et sans jugement, à impliquer les parents et à reconnaître quand il est judicieux d'orienter vers des spécialistes - par exemple en cas de comportement alimentaire suspect, de sous-poids ou de surpoids.