Alimentación infantil

Los niños necesitan energía para crecer, concentrarse y hacer ejercicio. Pero, ¿qué significa realmente una alimentación sana para los niños? En esta asignatura aprenderá los fundamentos de una dieta equilibrada y apropiada para los niños y descubrirá cómo integrar estos conocimientos en el entrenamiento diario de una forma sensible, práctica y no instructiva.

Se analizan los nutrientes, el tamaño de las raciones y las necesidades de líquidos, así como la cuestión de qué necesitan realmente los niños antes y después del entrenamiento. Los consejos prácticos, las ideas de tentempiés adecuados y la forma correcta de hacer frente a las trampas del azúcar son tan importantes como las estrategias de motivación a través del modelado de roles y un enfoque lúdico del entrenamiento. Se hace especial hincapié en el papel educativo de los entrenadores: Aprenderá a abordar los temas de nutrición de forma adecuada a la edad y sin prejuicios, a implicar a los padres y a reconocer cuándo tiene sentido recurrir a especialistas, por ejemplo en caso de comportamiento alimentario llamativo, bajo peso o sobrepeso.