Żywienie dzieci
Dzieci potrzebują energii - do wzrostu, koncentracji i ćwiczeń. Ale co tak naprawdę oznacza zdrowe odżywianie dla dzieci? W tym temacie poznasz podstawy zbilansowanej, odpowiedniej dla dzieci diety i dowiesz się, jak zintegrować tę wiedzę z codziennym treningiem w delikatny, praktyczny i nieinstrukcyjny sposób.
Analizowane są składniki odżywcze, wielkość porcji i zapotrzebowanie na płyny, a także kwestia tego, czego dzieci naprawdę potrzebują przed i po treningu. Praktyczne wskazówki, odpowiednie pomysły na przekąski i właściwy sposób radzenia sobie z pułapkami cukrowymi są tak samo częścią tego, jak strategie motywacji poprzez modelowanie ról i zabawne podejście do treningu. Szczególny nacisk położono na edukacyjną rolę trenerów: Dowiesz się, jak poruszać tematy żywieniowe w sposób odpowiedni do wieku i bez oceniania, angażować rodziców i rozpoznawać, kiedy warto zwrócić się do specjalistów - na przykład w przypadku widocznych zachowań żywieniowych, niedowagi lub nadwagi.
Switch WhatsApp®"
Zostaniesz przekierowany bezpośrednio do aplikacji WhatsApp®.
