Školenie o transfere
Po vykonaní športovej analýzy vzniká pri tvorbe tréningového programu otázka prenosnosti tréningového cvičenia na tréningový cieľ. V prípade transferových cvičení sa vždy vynára otázka optimálnej prenosnosti na športový výkon.
Napríklad drepy s použitím "IK tréningovej metódy" by prispeli k zlepšeniu v bežeckých alebo skokanských športových disciplínach, zatiaľ čo použitie "hypertrofickej metódy" by viedlo k zhoršeniu.
Pre optimálny prenos cvičení by sa teda mal zohľadniť nielen pohyb špecifický pre daný šport, ale aj použitá metóda.
Je to však všetko? Do akej miery je vhodný uhlovo špecifický silový tréning a akú úlohu zohráva miera rozvoja sily?
V tomto bloku sa účastníci kurzu dozvedia všetky dôležité aspekty transferového tréningu a predovšetkým to, ako možno najlepšie dosiahnuť prenos sily, rýchlosti, koordinácie a techniky do športovo špecifického výkonu .
Prepnúť WhatsApp®"
A budete presmerovaní priamo do aplikácie WhatsApp®.
