Treino de força com apoio de equipamento, especialmente os músculos do núcleo
O treino de força assistido por equipamento oferece uma forma direcionada, segura e eficaz de fortalecer o sistema músculo-esquelético - especialmente os músculos centrais. É ideal para principiantes, doentes em reabilitação e utilizadores avançados, uma vez que o equipamento orienta o movimento e permite assim uma carga controlada.
Especialmente na área da saúde da coluna vertebral, o treino pode ajudar a compensar os desequilíbrios musculares, melhorar a postura e prevenir as dores de costas. Os pesos ajustáveis individualmente e as sequências de movimentos guiados permitem que o treino seja adaptado da melhor forma às necessidades do utilizador - desde a prevenção até à melhoria do desempenho. O objetivo é desenvolver uma força funcional que proporcione estabilidade, resiliência e uma nova consciência corporal na vida quotidiana e no desporto.
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