Gyermektáplálkozás

A gyerekeknek energiára van szükségük - a növekedéshez, a koncentrációhoz és a testmozgáshoz. De mit jelent valójában az egészséges táplálkozás a gyermekek számára? Ebben a témakörben megismerheti a kiegyensúlyozott, gyermekeknek megfelelő táplálkozás alapjait, és megtudhatja, hogyan lehet ezt az ismeretet érzékenyen, gyakorlatiasan és nem oktató jelleggel beépíteni a mindennapi képzésbe.

A tápanyagokat, az adagok méretét és a folyadékigényt vizsgáljuk meg, valamint azt a kérdést, hogy mire van valójában szüksége a gyermekeknek edzés előtt és után. A gyakorlati tippek, a megfelelő uzsonnaötletek és a cukorcsapdák helyes kezelése éppúgy részei ennek, mint a szerepmodellezésen és az edzés játékos megközelítésén keresztül történő motivációs stratégiák. Különös hangsúlyt kap az edzők nevelő szerepe: Megtanulják, hogyan lehet a táplálkozási témákat az életkornak megfelelő és előítéletektől mentes módon tárgyalni, a szülőket bevonni, és felismerni, hogy mikor van értelme szakemberekhez fordulni - például feltűnő étkezési magatartás, alul- vagy túlsúly esetén.