Entrenamiento de fuerza apoyado en equipos, especialmente de los músculos centrales
El entrenamiento de fuerza asistido por aparatos ofrece una forma específica, segura y eficaz de fortalecer el sistema musculoesquelético, especialmente los músculos centrales. Es ideal para principiantes, pacientes en rehabilitación y usuarios avanzados, ya que el equipo guía el movimiento y permite así una carga controlada.
Especialmente en el ámbito de la salud de la columna vertebral, el entrenamiento puede ayudar a compensar desequilibrios musculares, mejorar la postura y prevenir el dolor de espalda. Los pesos ajustables individualmente y las secuencias de movimiento guiadas permiten adaptar el entrenamiento de forma óptima a las necesidades del usuario, desde la prevención hasta la mejora del rendimiento. El objetivo es desarrollar una fuerza funcional que proporcione estabilidad, resistencia y una nueva conciencia corporal en la vida cotidiana y en el deporte.
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