Helmut Freitag, MSc.
Magisterský titul v oboru Sport a výživa. Kvalifikovaný tréninkový a sportovní manažer. Certifikovaný sportovní terapeut. Certifikovaný trenér výživy
O stránkách Helmut
V roce 1996 jsem začala s obecnou terapií a absolvovala 10 specializovaných diplomů. Poté jsem 15 let pracoval v Armádním výkonnostním sportovním centru, kde jsem se specializoval na pětiboj, orientační běh, plavání, běh na lyžích a triatlon.
V roce 2015 jsem přešel k vojenskému letectvu. V současné době působím v Zeltwegu a pracuji po boku pilotů stíhaček Eurofighter s piloty-žáky a piloty Saabu 105. Hlavním úkolem je profylaxe.
Absolvoval jsem také speciální kurzy kinezioterapie, senzomotorického tréninku a funkčního tréninku a jsem kvalifikovaný instruktor triatlonu, instruktor běhu a certifikovaný trenér výživy.
Za více než 20 let, kdy pracuji v tomto oboru, jsem si mohl neustále rozšiřovat své znalosti a zkušenosti. Tyto znalosti nyní předávám jako lektor a také se starám o klienty ve své praxi.
V soukromém životě doprovázím amatérské triatlonisty a sám se tomuto sportu také věnuji.
Vyučuje tyto předměty
- Školení One2One
- Trénink se specializovaným fitness vybavením
- Relaxační techniky
- Vytrvalostní trénink ve stáří
- Trénink agility a mobility
- Funkční silová cvičení
- Vytrvalostní trénink v praxi
- Úvod do senzomotorického tréninku
- Trénink s volnou váhou 2
- První pomoc a sportovní zranění
- Výukový výkon účastníků Praxe
- Trénink páteře a senzomotoriky
- Silový trénink s podporou zařízení
- Plánování tréninku pro fitness trenéry
- Základní cvičení celého těla
- Zdravotní aspekty školení
- Diferencovaný silový trénink - páteř/ramenní pletenec
- Teorie pohybu a biomechanika
- Regenerace
- Plyometrický trénink
- Rozdílný silový trénink/trénink osy nohou
- Zlepšení pevnosti trupu
- Silový trénink s velkým vybavením
- Silový trénink s malým vybavením
- Silový trénink venku
- Trénink stability jádra na stabilním povrchu
- Trénink stability jádra na nestabilních površích
- Zdravotní přínosy tréninku
- Základní formy pohybu
- Zavedení zákazu sportovních masáží/masáží
- Masážní oblast nohou a hýždí
- Masáž ramen a paží
- Klasický taping a kinezio taping
- Sportovní traumatologie
- Regionální aplikace
Přepnout WhatsApp®"
A budete přesměrováni přímo do aplikace WhatsApp®.
