Školení o přenosu
Po provedení sportovní analýzy vyvstává při tvorbě tréninkového programu otázka přenositelnosti tréninkového cvičení na tréninkový cíl. V případě přenosových cvičení vždy vyvstává otázka optimální přenositelnosti na sportovní výkon.
Například dřepy při použití "metody tréninku IK" by přispěly ke zlepšení v běžeckých nebo skokanských sportovních disciplínách, zatímco při použití "metody hypertrofie" by vedly ke zhoršení.
Pro optimální převod cviků je tedy třeba brát v úvahu nejen pohyb specifický pro daný sport, ale také použitou metodu.
Ale je to všechno? Do jaké míry je vhodný úhlově specifický silový trénink a jakou roli hraje míra rozvoje síly?
V tomto bloku se účastníci kurzu seznámí se všemi důležitými aspekty transferového tréninku a především s tím, jak lze nejlépe dosáhnout přenosu síly, rychlosti, koordinace a techniky do sportovně specifického výkonu .
Přepnout WhatsApp®"
A budete přesměrováni přímo do aplikace WhatsApp®.
