Výživa dětí
Děti potřebují energii - pro růst, soustředění a pohyb. Co ale vlastně znamená zdravá výživa pro děti? V tomto předmětu se seznámíte se základy vyvážené, pro děti vhodné stravy a dozvíte se, jak tyto poznatky citlivě, prakticky a neinstruktážně začlenit do každodenního tréninku.
Pod drobnohledem jsou živiny, velikost porcí a potřeba tekutin, stejně jako otázka, co děti skutečně potřebují před a po tréninku. Praktické tipy, nápady na vhodné svačiny a správný způsob, jak se vypořádat s cukrovými pastmi, jsou stejnou měrou součástí jako strategie motivace prostřednictvím modelování rolí a hravého přístupu k tréninku. Zvláštní důraz je kladen na výchovnou roli trenérů: Naučíte se, jak se věnovat tématům výživy způsobem přiměřeným věku a bez odsuzování, jak zapojit rodiče a rozpoznat, kdy má smysl obrátit se na odborníky - například v případě nápadného stravovacího chování, podváhy nebo nadváhy.
Přepnout WhatsApp®"
A budete přesměrováni přímo do aplikace WhatsApp®.
