Helmut Freitag, MSc.
Master in sport en voeding. Gediplomeerd trainings- en sportmanager. Gediplomeerd sporttherapeut. Gecertificeerd voedingsdeskundige
Over Helmut
Ik ben begonnen met algemene therapie in 1996 en heb 10 gespecialiseerde diploma's behaald. Daarna werkte ik 15 jaar bij het Army Performance Sports Centre, gespecialiseerd in vijfkamp, oriëntatielopen, zwemmen, langlaufen en triatlon.
In 2015 ben ik overgestapt naar de militaire luchtvaart. Ik ben momenteel gestationeerd in Zeltweg en werk naast de Eurofighter-vliegers met leerling-vliegers en Saab 105-vliegers. De hoofdtaak is profylaxe.
Ik heb ook speciale opleidingen gevolgd in kinesiotherapie, sensorimotorische training en functionele training en ben gediplomeerd triatloninstructeur, hardloopinstructeur en gecertificeerd voedingstrainer.
In de meer dan 20 jaar dat ik op dit gebied werkzaam ben, heb ik mijn kennis en ervaring voortdurend kunnen uitbreiden. Deze kennis geef ik nu door als spreker en ik verzorg ook cliënten in mijn praktijk.
Privé begeleid ik hobbyatleten bij triatlon en beoefen ik deze sport ook zelf.
Geeft les in deze onderwerpen
- One2One Opleiding
- Training met gespecialiseerde fitnessapparatuur
- Ontspanningstechnieken
- Duurtraining op oudere leeftijd
- Behendigheidstraining en mobiliteit
- Functionele krachtoefeningen
- Duurtraining in de praktijk
- Inleiding tot sensorimotorische training
- Vrije gewichttraining 2
- Eerste hulp & sportblessures
- Onderwijsprestaties van de deelnemers Praktijk
- Wervelkolom & sensomotorische training
- Krachttraining met apparatuur
- Trainingsplanning voor fitnesstrainers
- Basisoefeningen voor het hele lichaam
- Gezondheidsaspecten van training
- Gedifferentieerde krachttraining - wervelkolom/schoudergordel
- Bewegingstheorie en biomechanica
- Regeneratie
- Plyometrische training
- Verschil. krachttraining/beentraining
- De kracht van de romp verbeteren
- Krachttraining met grote apparaten
- Krachttraining met kleine apparaten
- Krachttraining buiten
- Core stability training op stabiele oppervlakken
- Core stability training op onstabiele oppervlakken
- Gezondheidsvoordelen van training
- Basisvormen van beweging
- Invoering van verbod op sportmassage/massage
- Massagegebied benen & billen
- Massageruimte voor schouders en armen
- Klassieke taping en kinesiotaping
- Sporttraumatologie
- Regionale toepassingen
Schakel WhatsApp®".
En je wordt rechtstreeks doorgestuurd naar de WhatsApp®-app.
