Massagetypes genoemd naar de gebruikte techniek

Er zijn veel verschillende soorten massage, genoemd naar de gebruikte techniek.
Hier volgen enkele voorbeelden:

1. Acupressuurmassage: Deze techniek is gebaseerd op de principes van de traditionele Chinese geneeskunde en gebruikt druk op specifieke punten op het lichaam om de energiestroom te reguleren en blokkades op te heffen.
   

   ---

2. Diepe weefselmassage: deze massage richt zich op de diepere lagen van de spieren en het bindweefsel om chronische spanningen en verklevingen los te maken.
   

   ---

3. Triggerpointmassage: Deze techniek richt zich op specifieke punten in de spieren die pijn kunnen veroorzaken in andere delen van het lichaam. Door druk uit te oefenen op deze triggerpoints kan pijn worden verlicht en spierspanning worden losgelaten.
   

   ---

4. Myofasciale release: deze techniek is gericht op het losmaken van de fascia (het bindweefsel dat de spieren omgeeft) en het verbeteren van hun beweeglijkheid. Dit wordt bereikt door langzame, diepe druk en stretching.
   

   ---

5. Shiatsu: Een Japanse vorm van massage waarbij druk, strekken en andere technieken worden gebruikt om het evenwicht in het lichaam te bevorderen en de energiestroom te reguleren.
   

   ---

6. Sportmassage: Deze techniek is speciaal afgestemd op de behoeften van sporters en maakt gebruik van verschillende methoden om prestaties te verbeteren, blessures te voorkomen en regeneratie te bevorderen.
   

   ---

7. Aromatherapie massage: Deze massage combineert zachte, ontspannende technieken met essentiële oliën om zowel lichamelijke als geestelijke ontspanning te bevorderen.
   

   ---

8. Hot Stone massage: Deze techniek maakt gebruik van verwarmde basaltstenen die op specifieke delen van het lichaam worden gelegd of in de massage worden verwerkt om de spieren te ontspannen en de bloedsomloop te bevorderen.
   

   ---

9. Thaise yogamassage: Deze techniek combineert elementen van Thaise massage en yoga. De therapeut gebruikt strekkingen, druk en bewegingen om de energiestroom te harmoniseren en de flexibiliteit te verbeteren.
   

   ---

10. Lymfedrainage: Deze zachte techniek heeft als doel de lymfestroom te verbeteren en zwellingen te verminderen door de lymfeklieren en -vaten te stimuleren.
    

    ---

11. Reflexologie: Deze techniek stimuleert specifieke reflexzones op de voeten, handen of oren die corresponderen met andere delen van het lichaam om het algehele welzijn te bevorderen.

Elk van deze technieken heeft specifieke toepassingen en kan worden aangepast aan de behoeften en voorkeuren van het individu.