Trening snage uz pomoć opreme, posebno mišiće jezgra
Trening snage uz pomoć sprava nudi ciljani, siguran i efikasan način jačanja mišićno-koštanog sistema - posebno mišića trupa. Idealan je za početnike, rehabilitacijske pacijente i napredne korisnike, jer oprema vodi pokret i na taj način omogućava kontrolirano vježbanje.
Posebno u području zdravlja kičme, trening može pomoći uravnotežiti mišićni disbalans, poboljšati držanje i spriječiti bolove u leđima. Individualno podesive težine i vođeni nizovi pokreta omogućavaju optimalno prilagođavanje treninga potrebama vježbača – od prevencije do poboljšanja performansi. Cilj je izgraditi funkcionalnu snagu, koja pruža stabilnost, otpornost i novu svijest o tijelu u svakodnevnom životu i sportu.
Prebacite WhatsApp®"
I bit ćete preusmjereni direktno na aplikaciju WhatsApp®.
